人愿长寿安，要减夜来餐。
养生必先养德，大德必得其寿。
人生虽坎坷，总是欢乐多。
要享福，常知足。
药补食补，莫忘心补。
心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
遇事不恼，长生不老。
不气不愁，活到白头。
情急百病生，情舒百病除。
要活好，心别小;善制怒，寿无数。
生活上适度，精神上大度。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
拍打足三里(保健要穴)，胜吃老母鸡。
不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
宁可食无肉，不可食无豆。
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
三天不吃青(菜)，两眼冒金星。
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
吃米带点糠，老小都安康。
一天吃个枣，一生不知老。
要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
烟酒不尝，身体必强。
不抽烟，少饮酒，活到九十九。
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